ALIVIO DE LA GRIPE Y EL RESFRIADO
consejos para aliviar los síntomas del resfriado
La información proporcionada en este sitio es sólo de carácter educativo y no constituye un sustituto de un asesoramiento médico profesional. Consulte a un profesional de la salud para obtener orientación, diagnóstico y tratamiento médicos.
La información proporcionada en este sitio es sólo de carácter educativo y no constituye un sustituto de un asesoramiento médico profesional.
Consulte a un profesional de la salud para obtener orientación, diagnóstico y tratamiento médicos.
En la larga lista de tareas pendientes de hoy, un resfriado es lo último con lo que quieres lidiar. Aunque el cuerpo tarda entre siete y diez días en recuperarse por completo de un resfriado, éste no tiene por qué noquearte por completo. Echa un vistazo a estos consejos para sentirte mejor más rápido.
Descansa mucho
Aquí tienes una excusa para darte un atracón de tu serie favorita. Aunque te parezca que no estás haciendo nada, créenos, tu cuerpo está trabajando duro para combatir ese resfriado. Si no te tomas el día libre, sólo conseguirás estresar más a tu sistema inmunitario.
Bebe muchos líquidos
Bebe mucha agua y otros líquidos claros para evitar la pérdida de líquidos (deshidratación). Limítate a beber agua o bebidas con electrolitos y evita los refrescos o bebidas con alto contenido en azúcar.
Utiliza un humidificador limpio o un vaporizador de vapor frío
Los humidificadores añaden humedad al aire. Los humidificadores de vapor frío pueden ayudar a aliviar la tos y la congestión debidas a un resfriado.
Tome un medicamento sin receta para el resfriado
Ante los primeros síntomas de un resfriado, pregunta a tu médico o en su farmacia por un medicamento sin receta para el resfriado que te ayude a aliviar los síntomas rápidamente. Prueba Alka-Seltzer Plus® Cold & Flu Maximum Strength PowerMax® Gels Day & Night, que puede ayudar a aliviar el dolor de cuerpo, el dolor de cabeza, el dolor de garganta, la tos y la secreción nasal. Seguir las indicaciones de uso.
Pruebe un aerosol nasal salino
El uso de aerosoles o gotas nasales salinas puede ayudar a eliminar el exceso de mucosidad y descongestionar la nariz congestionada para facilitar la respiración.
Gárgaras de agua salada
Un dolor de garganta leve asociado a los síntomas del resfriado o la gripe puede aliviarse con unas gárgaras de agua salada varias veces al día. Basta con mezclar 1/4 de cucharadita de sal con 1/2 vaso de agua, mezclar para disolver, hacer gárgaras y escupir... ¡en el lavabo, por supuesto!
Té caliente a sorbos
Prepárate una taza de té. Una infusión sin cafeína puede ayudarte a aliviar la garganta y la tos. ¿No te gusta el té? Mezcla un sobre de Alka-Seltzer Plus® Severe Cold & Flu Honey Lemon Zest Flavor Mix-In Packets Day & Night con agua caliente para aliviar rápidamente los síntomas del resfriado y la gripe. Seguir las indicaciones de uso.
Acuéstate temprano
Así es, no te quedes despierto después de la hora de acostarte. Su cuerpo necesita dormir al menos ocho horas para poder combatir el resfriado con todas sus fuerzas. Si la congestión te impide dormir bien, ajusta tu posición con algunas almohadas para que la cabeza y el pecho queden ligeramente elevados.
En resumidas cuentas, nada curará tu resfriado de inmediato. Sin embargo, si sigues estos consejos y cuentas con los productos Alka-Seltzer Plus® cold and flu products, podrás aliviar rápidamente los peores síntomas del resfriado. Antes de que te des cuenta, ¡volverás a ser tú mismo en un abrir y cerrar de ojos!
