ALIVIO DE LA RESACA Y APOYO PARA RECUPERAR LA ENERGÍA
cómo aliviar la resaca:
5 consejos para sentirse mejor
La información proporcionada en este sitio es sólo de carácter educativo y no constituye un sustituto de un asesoramiento médico profesional. Consulte a un profesional de la salud para obtener orientación, diagnóstico y tratamiento médicos.
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La temida resaca. Aunque uno nunca se arrepiente de pasárselo bien, lo peor es lidiar al día siguiente con un dolor de cabeza palpitante, dolores corporales y fatiga mental. ¿Listo para resurgir como una estrella del rock? Sigue nuestra guía paso a paso para aliviar los síntomas de la resaca.
paso 1
Beber agua
Si tienes resaca, rehidratarte debe ser tu máxima prioridad. El alcohol tiene fama de deshidratar el organismo, así que cuanto antes repongas líquidos, mejor te sentirás. Bebe un vaso de agua antes de acostarte y de nuevo al levantarte. Bebe a sorbos agua o bebidas con electrolitos a lo largo del día. NO bebas alcohol.
paso 2
Tómate un analgésico
¿Buscas un alivio rápido? Tenemos justo lo que necesitas: Alka-Seltzer® Hangover Relief. Empieza a actuar en tan sólo 15 minutos para aliviar los dolores de cabeza, los dolores corporales y la fatiga mental. Simplemente coloca los comprimidos efervescentes en agua y libérate de los síntomas de la resaca. Seguir las indicaciones de uso.
paso 3
Comer un bocadillo
Aunque puede resultar tentador salir a comer algo frito, es mejor empezar con algo que sea más fácil para el estómago. Come algo sencillo, como galletas saladas o tostadas. Un caldo también puede ser de ayuda.
paso 4
Realizar actividades físicas
La resaca no se "elimina con el sudor", pero un poco de actividad puede ayudarte a sentirte mejor. Si te sientes con suficiente energía, prueba a dar un paseo o a hacer algo de yoga. Sigue bebiendo agua para mantenerte hidratado.
paso 5
Dale tiempo
Tu cuerpo necesita tiempo para ponerse al día y metabolizar todo el alcohol que has consumido. Así que dale un descanso -literalmente- y vuelve a la cama. El tiempo es la única "cura" para la resaca.
